焼さばの献立(2019年9月7日の朝ごはん)

焼さばの献立です。
ごはん(黒米入り)
焼さば
野菜サラダ
モロヘイヤのお浸し
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
骨抜きのさば…我が家の定番。
パプリカ2色を入れた野菜サラダ。
モロヘイヤのお浸しは、下ごしらえ済みのものが食べ終わったら終わり。
昨日、農産物直売所で見かけたけど、あまりいいものではなさそうだったので買ってこなかった。
今シーズンラストかなぁ?
梅干はいつも減塩のはちみつ梅。
(2019年9月7日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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