焼さばの献立(2019年9月7日の朝ごはん)

焼さばの献立

焼さばの献立です。

ごはん(黒米入り)
焼さば
野菜サラダ
モロヘイヤのお浸し
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

骨抜きのさば…我が家の定番。
パプリカ2色を入れた野菜サラダ。
モロヘイヤのお浸しは、下ごしらえ済みのものが食べ終わったら終わり。
昨日、農産物直売所で見かけたけど、あまりいいものではなさそうだったので買ってこなかった。
今シーズンラストかなぁ?
梅干はいつも減塩のはちみつ梅。

(2019年9月7日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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我が家の献立

Posted by わか