焼さんまの献立(2019年10月29日の朝ごはん)

もう11月…今年もあと2ヶ月、早いな。
今月は2ヶ所の病院。
昨日までで服用していた薬の1つが終わり、今日から飲まない状態で血液検査。
前回の診察から昨日まで、食事以外で結構適当なコトをしていたから、糖尿病の数値も含めて、きっと悪化しているだろうな。
体重も特に減ることなく…増えてはいないけど、前後している状態。
歩く距離、回数も減っているし。
糖尿病だと言われた時の、あの時の衝撃？を受けた時の気持ちは覚えていても、どこか忘れている部分もあったり…。
ダメだよね…わかっているのに…。