しらすおろしとミートボールの献立(2019年11月16日の朝ごはん)｜備蓄のペットボトルの水を入れ替え
しらすおろしとミートボールの献立です。
ごはん(発芽玄米入り)
しらすおろし
ミートボール
壺ニラ風
卯の花
トマトの酢玉ねぎのせ
チョコヨーグルト
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
しらすおろし
冷凍しておいた大根おろしを解凍して、しらすおろし。
時間がある時に多めに大根をおろして、小分けにして冷凍保存しておくと便利です。
大根おろしの冷凍保存、オススメです。
(2019年11月16日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
備蓄のペットボトルの水を入れ替え
数日前、やっと備蓄のペットボトルの水の入れ替えができました(一部だけど)。
備蓄していた水の賞味期限が迫っていて、入れ替えしないとなーと思っていたんだけど、買ってくるのが面倒で…。
段ボールのまま運ぶのは大変なので、お店でレジ袋に入れ替えて、とりあえず2箱12本だけ。
重かったー(ほとんど主人が運んだのですが…笑)。
我が家はウォーターサーバーはなくて、蛇口に取り付ける浄水器を使用してます。
普段コーヒーや料理などに使うお水は、浄水器を通したお水。
ペットボトル2Lは、主に備蓄用。
今の部屋は玄関を入ったところに物置？みたいなスペースがあるので、そこで保管しています。
今まで備蓄していたのは、ロハコのロハコ水。
1箱5本入りで、スマートな箱に入っています。
1本あたりの値段も安いので、備蓄用はロハコ水でもよかったんだけど、主人が運んでくれるっていうから、今回はスーパーで買ったけど…。
ちなみに新しいペットボトルの水と入れ替えたので、今、このロハコ水をコーヒーやお茶などに使っているけど、普通においしいです。
ところで、備蓄用の水ってどのくらい必要なのかな？
ちょっと調べてみました。
「災害に対するご家庭での備え～これだけは準備しておこう！～ | 首相官邸ホームページ」
飲料水は、1人1日3リットル目安。
ということは、我が家は2人1日6リットル。
3日分で、18リットル(2L×9本)。
大規模災害発生時には「1週間分」の備蓄が望ましいとされているということで、我が家の場合は42リットル必要ってことね。
2Lのペットボトルで21本か…。
もう2箱分12本…買ってこないとかなぁ？
買うぞ！運ぶぞ！って気合が入った日でないと無理だけど…(笑)。
もしくは、ロハコで注文かなぁ…。
▼LOHACO(ロハコ)
そう言えば、つい最近、備蓄のペットボトルの水は2Lサイズばかりでなく、500mlもあると便利だとテレビでやっていました。
我が家、備蓄で500mlの水を用意したことなかったなぁ…。
もう2箱分買ううちの半分くらいは500mlにしておこうかな？
余談だけど、そろそろカセットコンロも買ってこないと…。
台風の時に買いに行ったら在庫がなく、やっと最近店頭で普通に見かけるようになっているので。
今のうちに災害時用のカセットコンロを買わなくちゃ…。
