焼魚(鮭かま)の献立(2024年8月9日の朝ごはん)
ごはん
焼魚(鮭かま)
トマトの酢玉ねぎのせ
煮豆
マカロニサラダ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(鮭かま)の献立
グリル名人(グリルパン)で鮭かまを焼いて朝ごはん。
副菜は作り置きや市販のモノを3連の食器にのせて…
トマトの酢玉ねぎのせは我が家の毎朝の定番。
夫が糖尿病と診断されてから食べるようになりました。
かれこれ7年、ほぼ毎朝食べています(^^;)
これを作るようになってから、私もトマトが食べられるようになりました。
トマト、大嫌いだったんです(^^;)
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焼魚(鮭かま)
(2024年8月9日の朝ごはん)
そう言えば…今月の電気料金の請求額、
過去一番高かったー(>_<)
