焼魚(鮭かま)の献立(2024年8月9日の朝ごはん)
ごはん
焼魚(鮭かま)
トマトの酢玉ねぎのせ
煮豆
マカロニサラダ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(鮭かま)の献立
グリル名人(グリルパン)で鮭かまを焼いて朝ごはん。
副菜は作り置きや市販のモノを3連の食器にのせて…
トマトの酢玉ねぎのせは我が家の毎朝の定番。
夫が糖尿病と診断されてから食べるようになりました。
かれこれ7年、ほぼ毎朝食べています(^^;)
これを作るようになってから、私もトマトが食べられるようになりました。
トマト、大嫌いだったんです(^^;)
以前の記事→酢玉ねぎ
焼魚(鮭かま)
(2024年8月9日の朝ごはん)
そう言えば…今月の電気料金の請求額、
過去一番高かったー(>_<)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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