たまごかけごはんの献立(2020年6月3日の朝ごはん)

たまごかけごはんの献立
ごはん(黒米入り)
たまごの黄身とたまごかけごはん用しょう油
皮なしウインナー
コールスローサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たまごの黄身とたまごかけごはん用しょう油
黄身のみでたまごかけごはん。
たまごかけご飯にどうぞ!のしょう油…おいしいです。
白身は味噌汁に入れました。
皮なしウインナー
オーブントースターで焼きました。
パリッとしたウインナーもおいしいけど、この皮なしウインナーもおいしいー。
コールスローサラダ
コールスローサラダの上に、韓国海苔ふりかけをふりかけました。
(2020年6月3日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
楽天スーパーセールがはじまりましたね。
今回もマーナのシュパット(エコバッグ)のアウトレットを狙っていたけど(笑)、カラーが嫌いな色だったので辞めました。
違うカラーだったらよかったのになぁ…残念。
さて、今回最初の買い物は、普段1000円で売っている三十雑穀が、666円ということでそれを注文…我が家は白を選びました。
このところ、黒米だけのごはんだったから。
ひさしぶりだなぁ、三十雑穀(^^)。
あとは、スーパーセールとは関係ない商品…ちょっと質問があってお店に問い合わせ中。
返事次第ではそれを注文する予定。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
たまごかけごはんの献立(2022年8月13日の朝ごはん)
ごはん 韓国海苔ふりかけ 卵黄 トマトの酢玉ねぎのせ 無限ゴーヤ風 きつね煮とほ ...
ミニハンバーグ(市販)とバターポテトの献立(2020年9月23日の朝ごはん)
ミニハンバーグ(市販)とバターポテトの献立 ごはん(白米+発芽玄米)、ふりかけ ...
ウインナーの献立(2023年6月1日の朝ごはん)
ごはん ウインナー、野菜添え きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ す ...
焼魚(塩さば)の献立(2020年11月24日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤 ...
おじやの献立(2024年12月26日の朝ごはん)
おじや 焼いも 梅干 昆布豆(市販) トマトの酢玉ねぎのせ キウイフルーツ ※ご ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません