ウインナーと野菜のホイル焼きの献立(2020年11月20日の朝ごはん)

ウインナーと野菜のホイル焼きの献立

ごはん(黒米入り)
ウインナーと野菜のホイル焼き
赤大根の甘酢和え
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ウインナーと野菜のホイル焼きの献立
最近、食材をホイルに包んでオーブントースターで焼く調理方法?にはまっています(^^;)。
トースターで使う調理器具「トースターパン」を使うこともあるけど、今はとにかくホイル包み調理で、楽チン、洗い物もなし!(笑)
フライパン用ホイルを使えば、食材がくっついてしまうこともないしね。
特に朝はできるだけ簡単にしたいから、ホイル焼きの調理方法は大助かりー。
この日はウインナーと野菜のホイル焼きでした。

ごはん(黒米入り)
黒米入りごはんに混ぜ込みごはんの素を混ぜて…。

黒米入りごはん

ウインナーと野菜のホイル焼き
ウインナー、カリフラワー、スナップエンドウをホイルにのせて、ガーリックバターソースと黒コショウをふりかけ、包んでオーブントースターで焼きました。

ウインナーと野菜のホイル焼き

赤大根の甘酢和え
なますみたいな感じ。
というか、なます?(笑)
白だし、酢、パルスイートで味付け。
作り置きです。
赤大根はピンクできれいですねー。

赤大根の甘酢和え

(2020年11月20日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

Left Caption
以前使っていた「中サイズ」のトレイを使ってみました。
ひさしぶりに使ったけど、このサイズもいいな。

 

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