ハンバーグの献立(2020年12月25日の朝ごはん)

2020年12月26日

ごはん(黒米入り)
ハンバーグ
野菜サラダ
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ハンバーグの献立
朝からハンバーグ、市販のチルド商品です(^^;)。
冷凍保存しておいたものをホイルに包んでオーブントースターで焼きました。
冷凍してある食材を少しでも減らしたいので、味噌汁の具材も冷凍庫にあるものをいろいろと入れました。
まだまだある冷凍庫の中の食材、少しでも減らさないとね…。

ハンバーグ、ブロッコリー添え
ハンバーグのソースを作るのが面倒だったので(笑)、ケチャップをのせただけ。

野菜サラダ
野菜サラダに韓国味付海苔のふりかけをかけるとおいしいー。
サラダのドレッシングはしょうゆ味の和風です。

(2020年12月25日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。