我が家の献立、2018年1月前半の食事の記録

2018年1月31日

今回は、2018年1月前半(15日まで)の食事の記録。
相変わらずスローペースのブログ更新です(;’∀’)。

ひとつだけお昼ごはんの献立で、あとはすべて朝ごはんの献立。

糖尿病と診断され、食事制限を開始。
HbA1cとグルコースの数値がある程度安定するまでは、食品交換表の表3の魚や肉などの量には気を付けていたけど、最近はゆるゆるの量で食卓へ。
ごはんはきちんとはかっているけどね。