我が家の献立、2018年1月前半の食事の記録

今回は、2018年1月前半(15日まで)の食事の記録。
相変わらずスローペースのブログ更新です(;’∀’)。
ひとつだけお昼ごはんの献立で、あとはすべて朝ごはんの献立。








糖尿病と診断され、食事制限を開始。
HbA1cとグルコースの数値がある程度安定するまでは、食品交換表の表3の魚や肉などの量には気を付けていたけど、最近はゆるゆるの量で食卓へ。
ごはんはきちんとはかっているけどね。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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