ステーキ丼の献立(2021年4月4日の夜ごはん)

ステーキ丼の献立

ステーキ丼、ブロッコリー添え
ヤングコーンの浅漬け(市販)
かぼちゃ
新玉ねぎのスライスとアイスプラント
キムチ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

ステーキ丼の献立
ステーキ用の牛肉が安かったので夕食のメインに。

ステーキ丼、ブロッコリー添え
牛肉に塩と黒コショウとガーリックパウダーをふりかけて焼きました。
お皿に盛り付けるか丼ぶりにするか迷って、最終的にステーキ丼に。

ステーキ丼

ステーキソース
玉ねぎをすりおろして、しょう油やみりん、酢、パルスイート、にんにくを入れて作りました。
電子レンジ加熱です。

ステーキソース

ヤングコーンの浅漬け(市販)
初めて買ってみました。
味は普通(笑)。

ヤングコーンの浅漬け(市販)

(2021年4月4日の夜ごはん)

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昨日は頭痛がすごくて早めに就寝。
翌日まで続いていたら嫌だなと思ったけど、今朝は痛みもなくスッキリ。
ホッとしました(^^)。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。