ステーキ丼の献立(2021年4月4日の夜ごはん)

2021年4月6日

ステーキ丼、ブロッコリー添え
ヤングコーンの浅漬け(市販)
かぼちゃ
新玉ねぎのスライスとアイスプラント
キムチ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

ステーキ丼の献立
ステーキ用の牛肉が安かったので夕食のメインに。

ステーキ丼、ブロッコリー添え
牛肉に塩と黒コショウとガーリックパウダーをふりかけて焼きました。
お皿に盛り付けるか丼ぶりにするか迷って、最終的にステーキ丼に。

ステーキソース
玉ねぎをすりおろして、しょう油やみりん、酢、パルスイート、にんにくを入れて作りました。
電子レンジ加熱です。

ヤングコーンの浅漬け(市販)
初めて買ってみました。
味は普通(笑)。

(2021年4月4日の夜ごはん)

昨日は頭痛がすごくて早めに就寝。
翌日まで続いていたら嫌だなと思ったけど、今朝は痛みもなくスッキリ。
ホッとしました(^^)。