焼魚(サバみりん干し)の献立(2023年8月28日の夜ごはん)

2023年8月29日

ごはん
焼魚(サバみりん干し)
コールスローサラダ、ミニトマト
もずく酢きゅうり
かぼちゃ(冷凍保存を温めただけ)
キムチ
味噌汁(残り物のお味噌汁)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

焼魚(サバみりん干し)の献立
サバみりん干しを焼いて夕食です。
骨の取れているサバなので食べやすいー。
いつも真っ黒にしてしまうけど、今回はギリギリセーフでした(笑)。

焼魚(サバみりん干し)

コールスローサラダ
千切りキャベツ、きゅうり、スライス玉ねぎ、ミニトマト。
マヨネーズ(カロリーオフ)とガーリックパウダーで味付をしたコールスローサラダ。

(2023年8月28日の夜ごはん)

我が家の献立には、必ず？どこかに白ごまを使っています(^^)。
いつの間にか毎食白ごまは欠かせなくなっていましたー。