大根葉とちくわのふりかけ風のせごはんの献立(2021年4月24日の朝ごはん)

大根葉とちくわのふりかけ風のせごはんの献立

大根葉とちくわのふりかけ風のせごはん
サバの味噌煮缶
新玉ねぎのスライスとアイスプラントのサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

大根葉とちくわのふりかけ風のせごはんの献立
大根葉とちくわのふりかけ風だけでおかずはいらないなーと思ったけど、ちょこっとだけ。
サバの味噌煮缶をメインのおかずにしました。

大根葉とちくわのふりかけ風のせごはん

大根葉とちくわのふりかけ風のせごはん

サバの味噌煮缶

サバの味噌煮缶

新玉ねぎのスライスとアイスプラントのサラダ

新玉ねぎのスライスとアイスプラントのサラダ

(2021年4月24日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。