トマト煮込みハンバーグ風の献立(2021年5月2日の朝ごはん)

トマト煮込みハンバーグ風の献立

ごはん(雑穀米入り)
トマト煮込みハンバーグ風
きゅうりとわかめの酢の物
かぼちゃ
ニラ漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

トマト煮込みハンバーグ風の献立
前日の夜に作ったズッキーニとナスのトマト煮込みの残りを使って、トマト煮込みハンバーグ風にしました。
朝から重い?おかずだけど、我が家は全然大丈夫~(笑)。

トマト煮込みハンバーグ風
ひき肉は合い挽き肉で、黒コショウと片栗粉をほんの少し入れてこねて焼き、残っていたズッキーニとナスのトマト煮込みを入れて煮込んだだけ。

トマト煮込みハンバーグ風

トマト煮込みハンバーグ風

(2021年5月2日の朝ごはん)

Left Caption
ズッキーニとナスのトマト煮込み
トマト缶+水
ズッキーニ、ナス、玉ねぎ
塩、こしょう、コンソメ、ガーリックパウダー、パルスイート

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん