たまごのおじやの献立(2021年5月25日の朝ごはん)
たまごのおじや
いわし缶
野菜サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たまごのおじやの献立
大好きなたまごのおじや。
だしをきかせたしょう油味の煮汁でごはんを煮て、最後に溶きたまご。
たまごのおじや
雑穀米を入れたごはんを使用。
黒いのは黒米。
いわし缶
野菜サラダ
ピーマンの千切りを入れた野菜サラダ。
昔は苦手だったピーマン、今は大好き。
(2021年5月25日の朝ごはん)
