海苔入りだし巻きたまごの献立(2021年5月24日の朝ごはん)

海苔入りだし巻きたまごの献立

ごはん
海苔入りだし巻きたまご
なめ茸おろし
もやしとカニカマの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

海苔入りだし巻きたまごの献立
だし巻きたまごに海苔を入れて、海苔入りだし巻きたまごにしました。
お味噌汁は赤だし。

海苔入りだし巻きたまご

海苔入りだし巻きたまご

なめ茸おろし
大根おろしになめ茸をのせて。

なめ茸おろし

もやしとカニカマの和え物

もやしとカニカマの和え物

(2021年5月24日の朝ごはん)

下ごしらえ

この日の下ごしらえ。

もやし
電子レンジで加熱。

玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス。

大根おろし
多めに作って小分けにして冷凍保存。

ブロッコリー
電子レンジ加熱。

下ごしらえ(2021年5月24日)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。