海苔入りだし巻きたまごの献立(2021年5月24日の朝ごはん)

ごはん
海苔入りだし巻きたまご
なめ茸おろし
もやしとカニカマの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
海苔入りだし巻きたまごの献立
だし巻きたまごに海苔を入れて、海苔入りだし巻きたまごにしました。
お味噌汁は赤だし。
海苔入りだし巻きたまご

なめ茸おろし
大根おろしになめ茸をのせて。

もやしとカニカマの和え物

(2021年5月24日の朝ごはん)
下ごしらえ
この日の下ごしらえ。
もやし
電子レンジで加熱。
玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス。
大根おろし
多めに作って小分けにして冷凍保存。
ブロッコリー
電子レンジ加熱。

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
魚河岸揚げ煮の献立(2024年10月25日の朝ごはん)
黒米入りごはん 魚河岸揚げ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 赤キャベツの甘酢漬け 梅干 ...
目玉焼きの献立(2020年8月23日の朝ごはん)|手首が痛いから
目玉焼きの献立 ごはん(三十雑穀入り) 目玉焼き、ブロッコリー添え すじこ トマ ...
いわし缶とたまごかけごはんの献立(2020年8月27日の朝ごはん)
いわし缶とたまごかけごはんの献立 ごはん(黒米入り) いわし缶 たまご ひじき煮 ...
新じゃが煮の献立(2025年5月18日の朝ごはん)
ごはん 新じゃが煮 水菜のサラダ なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ ...
お赤飯とおでんの献立(2024年1月19日の朝ごはん)
お赤飯 おでん ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ※食前にまいたけ(食事 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません