たまごかけごはんの献立(2021年5月30日の朝ごはん)

たまごかけごはんの献立

ごはん
生たまご
赤大根の甘酢漬け
ポテトサラダ
無限ピーマン・パプリカ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

たまごかけごはんの献立
おいしいたまごのたまごかけごはん。
今回は黄身のみ、燻製醤油をかけて食べました。
濃くておいしい~。
ちなみに白身は冷凍保存をしておきました。

生たまご

生たまご

赤大根の甘酢漬け
作り置き。

赤大根の甘酢漬け

(2021年5月30日の朝ごはん)

ニラ1束をカット

ニラが安かったー。
1束をカットして、3種類に分けました。
冷凍保存、しょうゆ漬け、壺ニラ風の3種類。

ニラ1束をカット

 

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