前日の鍋の残りの献立(2021年6月7日の朝ごはん)

2021年6月10日

ごはん(黒米入り)
前日の鍋の残り
きゅうりと玉ねぎとカニカマの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干(はちみつ梅)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

前日の鍋の残りの献立
前日の夜にキャベツと豚肉の「お鍋」にしたので、それの残りが朝ごはんのメインでした。

前日の鍋の残り
市販の鍋つゆストレートの胡麻タンタン味？みたいなやつ。
商品名、わからない(^^;)。
モランボンだったことは覚えているけど～。

きゅうりと玉ねぎとカニカマの和え物

梅干(はちみつ梅)

(2021年6月7日の朝ごはん)

食事制限と関係ない話
昨夜、大喧嘩をしました…。
たまっていたものが爆発してしまい。
日頃からいろいろあってね。
だから今朝はテンション低め(笑)。
どうやって気持ちをあげていこうかなー？