小鉢いろいろ献立(2021年7月16日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
大根と豚肉としらたきの煮物
トマトの酢玉ねぎのせ
冬瓜(とうがん)と鶏ひき肉の煮物
ウインナー
えのき煮
ブロッコリー
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
ほぼ作り置きのおかずを並べただけ。
煮物が二つになってしまったけど(^^;)。
特にメインのない献立だったけど、いろいろ並べてごまかしてます(笑)。
大根と豚肉としらたきの煮物、トマトの酢玉ねぎのせ、冬瓜(とうがん)と鶏ひき肉の煮物
ウインナー、えのき煮
ブロッコリー、梅干
(2021年7月16日の朝ごはん)
