小鉢いろいろ献立(2021年7月16日の朝ごはん)

小鉢いろいろ献立

ごはん(黒米入り)
大根と豚肉としらたきの煮物
トマトの酢玉ねぎのせ
冬瓜(とうがん)と鶏ひき肉の煮物
ウインナー
えのき煮
ブロッコリー
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

小鉢いろいろ献立
ほぼ作り置きのおかずを並べただけ。
煮物が二つになってしまったけど(^^;)。
特にメインのない献立だったけど、いろいろ並べてごまかしてます(笑)。

大根と豚肉としらたきの煮物、トマトの酢玉ねぎのせ、冬瓜(とうがん)と鶏ひき肉の煮物

大根と豚肉としらたきの煮物、トマトの酢玉ねぎのせ、冬瓜(とうがん)と鶏ひき肉の煮物

ウインナー、えのき煮

ウインナー、えのき煮

ブロッコリー、梅干

ブロッコリー、梅干

(2021年7月16日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。