焼シャキッと玉ねぎ天の献立(2023年8月14日の朝ごはん)

ごはん
焼シャキッと玉ねぎ天
トマトの酢玉ねぎのせ
高野豆腐の含め煮、しめじ添え
千切りきゅうりの韓国海苔ふりかけ和え
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼シャキッと玉ねぎ天の献立
紀文のシャキッと玉ねぎ天をオーブントースターで焼いたおかずがメインの朝ごはん。
しょう油を少々、おかかと小葱。
シャキッと玉ねぎ天をバターで焼いてもおいしいですよね。
焼シャキッと玉ねぎ天
(2023年8月14日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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