白菜と豚バラの重ね蒸し焼きの献立(2021年10月7日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り)＋海苔ふりかけ
白菜と豚バラの重ね蒸し焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
ナスの甘辛炒め
きゅうりの酢の物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
白菜と豚バラの重ね蒸し焼きの献立
前の晩食べようと思っていた白菜と豚バラの重ね蒸し焼き。
ちょっと事情があり、朝ごはんになりました。
我が家は朝から何でもいけます(笑)。
白菜と豚バラの重ね蒸し焼き
白菜と豚バラを交互に重ねて塩と黒こしょう。
蓋をして蒸し焼き。
ポン酢と九条ねぎをかけて食べました。
土鍋の蓋よりもこのガラス蓋の方が中が見えてイイ感じ～。
トマトの酢玉ねぎのせ、ナスの甘辛炒め、きゅうりの酢の物
(2021年10月7日の朝ごはん)
