シンプル朝ごはんの献立(2023年8月18日の朝ごはん)

黒米入りごはん
ほうれん草コーン
ピクルス
ゆでたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
シンプル朝ごはんの献立
冷蔵庫にあるものを並べただけのシンプル朝ごはん。
ほうれん草コーン、ピクルス、ゆでたまご
ほうれん草コーンは、下ごしらえ済みのほうれん草と冷凍のコーンを耐熱容器に入れて、バターと塩を加えて電子レンジで加熱しました。
トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ
(2023年8月18日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
豆腐とニラの炒め物の献立(2022年5月14日の朝ごはん)
ごはん(黒米、もち麦入り) 豆腐とニラの炒め物 あぶら菜としめじ煮の和え物 きん ...
特にメインのない献立(2022年1月29日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)のあみの佃煮のせ 味噌汁 キムチ 山芋焼き ブロッコリー ナ ...
鮭フレーク(まずっ)(笑)、他、の献立(2020年10月29日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 鮭フレーク もずく酢きゅうり 菊芋の甘酢醤油漬け かまぼこ ...
ぽたぽた揚げの献立(2023年8月22日の朝ごはん)
黒米入りごはん ぽたぽた揚げ、大根おろしのせ トマトの酢玉ねぎのせ きんぴら あ ...
焼魚(さんまの開き)の献立(2021年8月4日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) アスパラ しめじの白だし煮 もやしとニ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません