冷蔵庫整理の小鉢いろいろの献立(2021年10月27日の朝ごはん)

冷蔵庫整理の小鉢いろいろの献立

ごはん(古代米3種入り)
イカ明太
ブロッコリーとカニカマ
菊芋の甘酢醬油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
みかん
小松菜のナムル
ゆでたまご
キャベツたくさん味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

冷蔵庫整理の小鉢いろいろの献立
冷蔵庫に作り置きをしてあるおかずの整理がしたい~。
賞味期限もギリギリのものもがあったり(^^;)。
だいぶ冷蔵庫の中の作り置き、下ごしらえの食材が少なくなってスッキリです!

キャベツたくさん味噌汁
電子レンジで加熱したキャベツとネギのみじん切りでキャベツたくさん味噌汁です。
食べる味噌汁~。
寒くなってきているので、生野菜より温かい野菜の方が食べやすいです。

キャベツたくさん味噌汁

(2021年10月27日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。