ローストビーフを作る

ローストビーフを作る

ひさしぶりにローストビーフを作ろうかなと、牛のかたまり肉を買ってきました。

ホイルに包んで焼くかそのまま焼くか…。
どちらにしようかなーと。
結局そのまま焼くことにしました。

塩とこしょうをまぶして焼きます。
コンロ周りに油などが飛び散るのがイヤなので、フライパンではなくお鍋で焼く~(^^)。

ローストビーフを作る

心配性なので(^^;)、焼く時間は少し長め。
それぞれの面を3分ずつ焼きました。

ローストビーフを作る

酒をふりかけて蓋をして弱火で10分加熱。

ローストビーフを作る

二重にしたホイルに包んで、そのまま放置。

ローストビーフを作る

粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。

ローストビーフを作る

まだスライスしていなくて、翌日スライスして食べる予定。

ローストビーフのたれはまだ作っていないけど。
しょう油と酢を1:1、みりんとガーリックパウダーをプラス。
わさびも少し足して作ろうかな。

さて、出来上がりはどうかなぁ?
おいしくできたかな?

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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