やきとりの献立 (2021年11月29日の夜ごはん)

やきとりの献立

ごはん(古代米3種入り)
やきとり
酢の物
キムチ
むかごの甘辛煮
ナスの甘辛炒め
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

やきとりの献立
夕食のおかずを作るのが面倒だー。
食べたいものもこれと言ってない。
考えた結果、お店のやきとりにしました。
炭火で焼いたやきとりで、なかなかおいしかったな。
お味噌汁は朝ごはんの残りにお豆腐をプラス。

やきとり

やきとり

酢の物
塩もみをしておいたきゅうりに、白だし+酢+パルスイートで味を付けて、カニカマをほぐして酢の物にしました。
白ごまをふり、ミニトマトを添えました。

酢の物

(2021年11月29日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。