やきとりの献立 (2021年11月29日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り)
やきとり
酢の物
キムチ
むかごの甘辛煮
ナスの甘辛炒め
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
やきとりの献立
夕食のおかずを作るのが面倒だー。
食べたいものもこれと言ってない。
考えた結果、お店のやきとりにしました。
炭火で焼いたやきとりで、なかなかおいしかったな。
お味噌汁は朝ごはんの残りにお豆腐をプラス。
やきとり
酢の物
塩もみをしておいたきゅうりに、白だし＋酢＋パルスイートで味を付けて、カニカマをほぐして酢の物にしました。
白ごまをふり、ミニトマトを添えました。
(2021年11月29日の夜ごはん)
