白身魚のチーズ焼き(冷凍食品)の献立(2023年3月16日の夜ごはん)
ごはん
白身魚のチーズ焼き(冷凍食品)
焼ネギとしめじ煮のミニグラタン
アイスプラントのサラダ
ゆでたまごとブロッコリー
高菜
味噌汁(長ネギ、ニラ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
白身魚のチーズ焼き(冷凍食品)の献立
冷凍食品の調味料に漬け込んである白身魚のチーズ焼きをフライパンで焼いて、夕食のメインのおかずにしました。
これ、以前に一度食べたことがあって、その時はおいしいなと思ったけど、今回はそれほどおいしいなと思えず。
口が変だったのかなー？(笑)
白身魚のチーズ焼き(冷凍食品)
白身魚、ブロッコリー、人参、フライドポテト。
焼ネギとしめじ煮のミニグラタン
下ごしらえ済みの焼ネギとしめじ煮をココット皿にのせてしょう油を数滴。
その上に冷凍保存をしておいたホワイトソースを解凍してのせて、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼いたミニグラタン。
めちゃ旨！
アイスプラントのサラダ
アイスプラントの上にスライス玉ねぎ、カラーピーマン。
食べる直前にドレッシング。
(2023年3月16日の夜ごはん)
