マルシンハンバーグ丼の献立(2021年12月8日の朝ごはん)

マルシンハンバーグ丼の献立

マルシンハンバーグ丼
切り干し大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
かまぼこ
さつまいもの甘煮
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

マルシンハンバーグ丼の献立
マルシンハンバーグを切ってホイルに包んでオーブントースターで焼きました。
ごはんの上に韓国海苔ふりかけ。
その上に焼いたマルシンハンバーグとブロッコリー。

マルシンハンバーグ丼

マルシンハンバーグ丼

切り干し大根煮、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
作り置き3品。

切り干し大根煮、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け

かまぼこ、さつまいもの甘煮

かまぼこ、さつまいもの甘煮

味噌汁
大根、人参、わかめ、小葱。

味噌汁

(2021年12月8日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。