マルシンハンバーグ丼の献立(2021年12月8日の朝ごはん)
マルシンハンバーグ丼
切り干し大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
かまぼこ
さつまいもの甘煮
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
マルシンハンバーグ丼の献立
マルシンハンバーグを切ってホイルに包んでオーブントースターで焼きました。
ごはんの上に韓国海苔ふりかけ。
その上に焼いたマルシンハンバーグとブロッコリー。
マルシンハンバーグ丼
切り干し大根煮、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
作り置き3品。
かまぼこ、さつまいもの甘煮
味噌汁
大根、人参、わかめ、小葱。
(2021年12月8日の朝ごはん)
