ハムソテーの献立(2022年11月6日の朝ごはん)
ごはん
ハムソテー
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
漬物
豚汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムソテーの献立
フライパンでハムとブロッコリーを焼いてお皿に盛り付けた後、黒こしょう。
そんなハムソテーが朝食のメインです。
シンプルだけどこういうおかずは好きだなー。
ハムソテー
豚汁
朝食前に豚汁を作りました。
大根、人参、白菜、ごぼう、ちくわ、長ネギ、豚肉、小葱。
(2022年11月6日の朝ごはん)
