焼魚(塩さば)の献立(2021年12月18日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)
焼魚(塩さば)
塩もみきゅうり
かぼちゃ
カニカマ
しいたけの甘辛煮
トマトの酢玉ねぎのせ
金平ごぼう
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩さば)の献立
骨なしの塩さばの焼魚。
我が家にしたらひさしぶり。
最近買い物に行くスーパーが変わったので。
どうも塩さばはいつものスーパーのものでないと…(^^;)。
ひさしぶりにいつものスーパーに行ったので買ってきました。
焼魚(塩さば)、塩もみきゅうり、かぼちゃ、カニカマ
焼魚(塩さば)をのせたお皿が大き過ぎたー。
あいているスペースに塩もみきゅうり、かぼちゃ、カニカマをのせました。
しいたけの甘辛煮、トマトの酢玉ねぎのせ
金平ごぼう、菊芋の甘酢醬油漬け
(2021年12月18日の朝ごはん)
