親子丼の献立(2021年12月22日の朝ごはん)

2021年12月23日

親子丼
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
里芋煮
ブロッコリーと玉ねぎサラダ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

親子丼の献立
冷凍保存をしておいた玉ねぎを甘辛く煮たモノを使って親子丼。
鶏肉は少し前にバラバラに冷凍しておいた鶏むね肉を使用。
鶏むね肉のバラバラ冷凍保存は使えるなぁ。
少し手間だけど使い勝手は抜群で、食事作りの時にラクできる～(^^)。
以前アップした記事→鶏むね肉のバラバラ冷凍保存

親子丼

作り置きのおかずいろいろ
トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け、里芋煮(冷凍保存を解凍)、ブロッコリーと玉ねぎサラダ、味噌汁(前日の残り)

(2021年12月22日の朝ごはん)

年内にしておきたいことを順番にやっています。
ひとつずつ、ゆっくりと。
ただ大掃除的なことはまだ(^^;)。
気分がのらないとできない～(笑)。
というか、それほど大掛かりな？掃除はしないな(笑)。