きつね丼の献立(2022年8月14日の朝ごはん)
きつね丼
かぼちゃのそぼろあんかけ
しめじとほうれん草の海苔和え
なめたけ風
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
きつね丼の献立
作り置きをしておいたきつね煮を温めて、ごはんの上にのせてきつね丼。
だしのきいた油揚げは優しい味でおいしかったな。
きつね丼
かぼちゃのそぼろあんかけ
電子レンジで加熱して下ごしらえをしておいたかぼちゃに、そぼろあんをかけて。
しめじとほうれん草の海苔和え
なめたけ風
(2022年8月14日の朝ごはん)
