作り置き、下ごしらえ(2022年1月10日)

作り置き、下ごしらえ(2022年1月10日)

作り置き、下ごしらえ(2022年1月10日)

代り映えのしない作り置き、下ごしらえだけど。
記録としてアップ~。

まいたけ煮

まいたけ煮

ベンリナー(野菜スライサー)で玉ねぎの下ごしらえ
小さめの玉ねぎなので、全部で6個の下ごしらえ。

ベンリナー(野菜スライサー)で玉ねぎの下ごしらえ

玉ねぎ3種類
スライス玉ねぎはサッと水にさらして絞って保存。
酢玉ねぎはさらさず、酢とパルスイートで漬けこみ。
スライスした玉ねぎの端は包丁切り。

玉ねぎ3種類

塩もみきゅうり、千切りきゅうり
今回のきゅうりは変色していなくてよかった。
塩もみと千切りにしておきました。

塩もみきゅうり、千切りきゅうり

ブロッコリー
電子レンジで加熱。

ブロッコリー

小葱

小葱

マッシュポテト
じゃがいもを電子レンジで加熱してマッシュ。
温かいうちにバターと塩をちょこっと加えておきました。

マッシュポテト

保存容器のフタをして冷蔵庫へ~。

作り置き、下ごしらえ(2022年1月10日)

作り置き、下ごしらえ(2022年1月10日)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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