トマトリゾットの献立(2022年1月15日の朝ごはん)

2022年1月16日

トマトリゾット
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
きゅうりと韓国海苔ふりかけの和え物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

トマトリゾットの献立
前日夕食の「完熟トマト鍋」のスープの残りで、トマトリゾット。
シチューポットを使って、アツアツリゾット～。
めちゃおいしい！

トマトリゾット

完熟トマト鍋の残り

ごはん、トマト、チーズ
温めたごはんをシチューポットに入れて、完熟トマト鍋のスープの残りを入れて火にかけます。
湯剥きをした小さめのトマトも入れます。

トマトリゾット

沸騰したら湯剥きをしたトマト、ピザ用チーズ、ブロッコリーを入れて完成。

トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け、きゅうりと韓国海苔ふりかけの和え物

(2022年1月15日の朝ごはん)

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が…まだ安定してません。