ふんわりポークスライス玉ねぎのせの献立(2020年7月4日の朝ごはん)
ふんわりポークスライス玉ねぎのせの献立
ごはん(三十雑穀入り)
ふんわりポークスライス玉ねぎのせ
モロヘイヤのお浸し
竹の子煮
きゅうりの酢の物
大根と鶏肉煮
トマトの酢玉ねぎのせ
味付海苔
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ふんわりポークスライス玉ねぎのせ
柿安のふんわりポークにスライス玉ねぎをのせ、カロリーオフのマヨネーズとガーリックパウダーをふりかけて…。
スライス玉ねぎをハムで巻いて食べるとおいしいー。
(2020年7月4日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
