おにぎりの献立(2025年6月7日の朝ごはん)

おにぎり
すじこ
梅干
真竹煮
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おにぎりの献立
おにぎりで朝ごはんでした。
ごはんにおむすび山を混ぜて握っただけ。
すじこと梅干を具にしておにぎりにすればよかったんだけど、別盛り(^^;)
おにぎり、すじこ、梅干

(2025年6月7日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
【やさしい朝ごはん】あぶたま(スナップエンドウ添え)の献立(2026年1月30日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、油揚げの中にたまごを入れて甘辛い煮汁で煮たあぶたまがメイン。 ...
ウインナーと野菜のガーリックバターの献立(2023年11月4日の朝ごはん)
ごはん+韓国海苔ふりかけ ウインナーと野菜のガーリックバター 菊芋の甘酢しょう油 ...
きつね丼の献立(2022年8月14日の朝ごはん)
きつね丼 かぼちゃのそぼろあんかけ しめじとほうれん草の海苔和え なめたけ風 ト ...
鮭フレークの献立(2025年4月2日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレーク 味のり トマトの酢玉ねぎのせ きんぴら(市販) 梅干 味噌汁 ...
サバ缶おろしの献立(2022年4月5日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) サバ缶おろし 生ハムのマリネ ごま昆布 トマトの酢玉ねぎのせ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません