焼魚(ししゃも)の献立(2020年5月8日の朝ごはん)|カルディエコバッグ

焼魚(ししゃも)の献立

焼魚(ししゃも)の献立

ごはん(黒米入り)
焼魚(ししゃも)
もやしとたまごのソテー
野菜サラダ
菊芋の甘酢醤油煮
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(ししゃも)
ししやもは2尾(40g)で1単位(80kcal)。
小さめだったので4尾…多分1.5単位はあったかと…(-_-;)。

もやしとたまごのソテー
もやしは電子レンジで加熱済みのものを使用。
私はもやしを買ってきたら、生で調理する目的がはっきりしている時は別として、いつも下ごしらえとして電子レンジで加熱しておきます。
もやしを買ってきたまま野菜室に入れておくと、もやしの存在を忘れてダメにしてしまう確率が高いんです、私(^^;)。
加熱しておくことで、あと1品の和え物にもササっと使えるし、今回のようにソテーにしても使えるし…。

(2020年5月8日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

カルディエコバッグ

エコバッグはたくさん持っていて、これいいなと買っても使わずっていうものがいろいろあるんだけど…(^^;)。
また買ってしまった…今度はカルディのエコバッグ。
安価だったのでつい…衝動買い…私の悪い癖(笑)。

カルディエコバッグ

カルディのエコバッグは、こんな感じにコンパクトにたためます。

カルディエコバッグ

このエコバッグは、洗濯はできないということなんだけど、使う前にどうしても洗いたくて手洗いしてみた結果…

カルディエコバッグ

水気を雑巾しぼりのように絞ってしまったため、しわが…。
でも、乾いたらエコバッグが使えないほどしわは残りはしなかったので、大丈夫かな?

また、洗っていると、白いもの?洗濯のり?みたいなものが出て、すごかったー(笑)。
水でずっと流していても、白いもの?はなくならず。
最後はあきらめて、絞ったあと、キッチンタオルで水分、白いもの?を拭き取り、乾かしました。

今はスーパーへ買い物に行った時、何となくエコバッグを使うのはイヤなので、レジ袋を買ったりしているけど…。
近いうちカルディのエコバッグを使う日が来るかな?
とりあえず、乾いたエコバッグは畳んでおきました。

 

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