ガーリックバターライスのドリアの献立(2022年1月26日の昼ごはん)
ガーリックバターライスのドリア
ハムとスライス玉ねぎのサラダ
もやしときゅうりの和え物
ぽんかん
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
ガーリックバターライスのドリアの献立
温めたごはんにガーリックバターソースを混ぜてグラタン皿に盛り付け。
電子レンジで作ったホワイトソースとブロッコリーをのせ、スライスチーズをのせて焼いただけの簡単手抜きドリア(笑)。
ガーリックバターライスのドリア
ハムとスライス玉ねぎのサラダ
ひさしぶりに柿安のふんわりポークハムを買ってきたので、スライス玉ねぎをのせてサラダに。
マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて食べました。
もやしときゅうりの和え物
下ごしらえ済みのもやしと千切りきゅうりをポン酢で和えただけ。
ぽんかん
もらったぽんかん、甘くておいしいー。
(2022年1月26日の昼ごはん)
