ガーリックバターライスのドリアの献立(2022年1月26日の昼ごはん)
ガーリックバターライスのドリア
ハムとスライス玉ねぎのサラダ
もやしときゅうりの和え物
ぽんかん
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ガーリックバターライスのドリアの献立
温めたごはんにガーリックバターソースを混ぜてグラタン皿に盛り付け。
電子レンジで作ったホワイトソースとブロッコリーをのせ、スライスチーズをのせて焼いただけの簡単手抜きドリア(笑)。
ガーリックバターライスのドリア
ハムとスライス玉ねぎのサラダ
ひさしぶりに柿安のふんわりポークハムを買ってきたので、スライス玉ねぎをのせてサラダに。
マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて食べました。
もやしときゅうりの和え物
下ごしらえ済みのもやしと千切りきゅうりをポン酢で和えただけ。
ぽんかん
もらったぽんかん、甘くておいしいー。
(2022年1月26日の昼ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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