ごはんのお供は明太子とのり佃煮の献立(2022年2月22日の朝ごはん)

ごはんのお供は明太子とのり佃煮の献立

ごはん
明太子
のり佃煮
煮物
もやしとわかめの和え物
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ごはんのお供は明太子とのり佃煮の献立
明太子、のり佃煮でごはん。
おかずは作り置き、下ごしらえ済みのものを温めたり、和えたり。

明太子、のり佃煮

明太子、のり佃煮

煮物
温めたがんもどきとちぎりこんにゃくの煮物に、しめじの白だし煮を添えただけ。

煮物

もやしとわかめの和え物、菊芋の甘酢醬油漬け
下ごしらえ済みのもやしとわかめを和えました。

もやしとわかめの和え物、菊芋の甘酢醬油漬け

(2022年2月22日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。