魚肉ソーセージ入りオムレツの献立(2022年3月10日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
魚肉ソーセージ入りオムレツ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
魚肉ソーセージ入りオムレツの献立
食品の整理をしていて出てきた魚肉ソーセージ。
さっそくその魚肉ソーセージを使ってオムレツを作りました。
魚肉ソーセージ入りオムレツ
魚肉ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、たまご。
バターで炒めてコンソメ・塩・こしょう・パルスイートで味付け。
添えはじゃがいもとブロッコリー。
(2022年3月10日の朝ごはん)
