焼魚(いわし)の献立(2022年2月4日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)
焼魚(いわし)
白髪ネギのラー油和え
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(いわし)の献立
前日の節分に日に食べようと思って買ってきたいわし。
買ってきた恵方巻とかおかずとかいろいろとあったので、いわしは翌日に。
ってことで、朝ごはんに焼いて食べました。
以前はいわしなんて好きじゃなくて食べられなかったんだよなー(^^;)。
今は普通においしいと思えます(笑)。
焼魚(いわし)
白髪ネギのラー油和え
ごはんにのせて食べました。
白髪ネギはもう少し短めの方が食べやすいかも？
味噌汁
白菜、長ネギ(冷凍)、人参(冷凍)、小葱のお味噌汁。
お味噌汁に野菜をたくさん入れて食べるお味噌汁～。
(2022年2月4日の朝ごはん)
