ウインナーとブロッコリーソテーの献立(2023年1月29日の朝ごはん)

ウインナーとブロッコリーソテーの献立

ごはん+ひじきふりかけ
ウインナーとブロッコリーソテー
たくあん
焼き芋
ピクルス
白菜のナムル
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ウインナーとブロッコリーソテーの献立
皮なしウインナーと下ごしらえ済みのブロッコリーをソテーし、ガーリックバターソースで味付けしたおかずがメイン。
ごはんにはひじきふりかけ。

ごはん+ひじきふりかけ

ごはん+ひじきふりかけ

ウインナーとブロッコリーソテー

ウインナーとブロッコリーソテー

たくあん、焼き芋、ピクルス、白菜のナムル

たくあん、焼き芋、ピクルス、白菜のナムル

(2023年1月29日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。