ウインナーとブロッコリーソテーの献立(2023年1月29日の朝ごはん)
ごはん＋ひじきふりかけ
ウインナーとブロッコリーソテー
たくあん
焼き芋
ピクルス
白菜のナムル
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーとブロッコリーソテーの献立
皮なしウインナーと下ごしらえ済みのブロッコリーをソテーし、ガーリックバターソースで味付けしたおかずがメイン。
ごはんにはひじきふりかけ。
ごはん＋ひじきふりかけ
ウインナーとブロッコリーソテー
たくあん、焼き芋、ピクルス、白菜のナムル
(2023年1月29日の朝ごはん)
