牛皿の献立(2022年2月19日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り)
味噌汁(なめこ、豆腐)
生たまご
牛皿
野菜サラダ
ミルクゼリー
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
牛皿の献立
ごはんの上にのせて牛丼にしようか迷ったけど、別々に盛り付けました。
ごはん(黒米入り)、味噌汁(なめこ、豆腐)
ひさしぶりになめこ汁です。
私がキノコ類はあまり好きではないので、滅多に作らないなめこ汁(^^;)。
なめこはギリギリ食べられるので、ひさしぶりに作りました。
でも盛り付ける時はできるだけお椀に入らないようにしたけど～(笑)。
生たまご、牛皿
すき焼きのようにしてたまごにつけて牛皿を食べました。
しらたきをかなり多めにしてみました。
野菜サラダ
キャベツ、玉ねぎ、きゅうり、ミニトマト、カニカマ、韓国海苔ふりかけ。
ミルクゼリー
午前中作っておいたミルクゼリー。
ホイップクリームを添えて。
ちゃんと固まっていたー。
もっと牛乳の量を増やしてもいいな。
(2022年2月19日の夜ごはん)
