牛丼の献立(2023年2月20日の夜ごはん)

牛丼
コールスローサラダ
かぼちゃ
キムチ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
牛丼の献立
スーパーで売っている冷凍の牛丼(すき家)をレンチンして、ごはんの上にのせて牛丼で夕食。
具材は少なめだけど、ごはんの量も少ないし、このくらいがちょうどいい。
時間のない時に便利ですね。
牛丼
コールスローサラダ
キャベツの千切りを電子レンジで加熱して、スイートチリソース(カルディで買ったもの)とマヨネーズ(カロリーオフ)で和えました。
ちょっとキャベツは加熱し過ぎてしまったけど(^^;)。
キャベツをたっぷり食べるには加熱した方が食べやすい~。
(2023年2月20日の夜ごはん)

昨日はいろいろな用事で帰りが遅くなってしまったので、簡単に牛丼。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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