牛丼の献立(2023年2月20日の夜ごはん)

牛丼の献立

牛丼
コールスローサラダ
かぼちゃ
キムチ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

牛丼の献立
スーパーで売っている冷凍の牛丼(すき家)をレンチンして、ごはんの上にのせて牛丼で夕食。
具材は少なめだけど、ごはんの量も少ないし、このくらいがちょうどいい。
時間のない時に便利ですね。

牛丼

牛丼

コールスローサラダ
キャベツの千切りを電子レンジで加熱して、スイートチリソース(カルディで買ったもの)とマヨネーズ(カロリーオフ)で和えました。
ちょっとキャベツは加熱し過ぎてしまったけど(^^;)。
キャベツをたっぷり食べるには加熱した方が食べやすい~。

コールスローサラダ

(2023年2月20日の夜ごはん)

Left Caption
昨日はいろいろな用事で帰りが遅くなってしまったので、簡単に牛丼。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

スポンサーリンク