ウインナーのガーリックマヨ炒めの献立(2022年3月15日の朝ごはん)

混ぜ込みわかめ「ごぼう」ごはん
ウインナーのガーリックマヨ炒め
かぼちゃ
ナスとピーマンの炒め物
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーのガーリックマヨ炒めの献立
ウイニーと玉ねぎのみじん切りを炒め、しょう油とマヨネーズ(カロリーオフ)とガーリックパウダーで味を付け、最後にブロッコリーを入れたガーリックマヨ炒め。
混ぜ込みわかめ「ごぼう」ごはん
今回はおにぎりにしないでお茶碗に盛り付け。
この混ぜ込みわかめ「ごぼう」、ホントおいしい。
これだけでおかずはいらないな(笑)。
ウインナーのガーリックマヨ炒め
かぼちゃ、ナスとピーマンの炒め物、菊芋の甘酢醤油漬け
お気に入りの食器に盛り付けた作り置きの3品。
(2022年3月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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