テンジャンチゲの献立(2022年3月27日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り)
テンジャンチゲ
キムチ
わかめとナスの甘辛焼き和え
バターしょう油菊芋
味付めかぶ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
テンジャンチゲの献立
しばらく前に買っておいた「テンジャンチゲの素」を使ってメインのおかずにしました。
土鍋でひとり鍋にしようと思ったけど、お鍋で煮て器に盛り付け～。
テンジャンチゲ
パッケージに書かれていた食材ではないモノばかりだったけど、おいしかったです。
辛さ苦手な私でも食べられました～(笑)。
野菜や豆腐、お肉などの具材を食べてから、残ったスープにごはんを入れて雑炊みたいにして食べました。
テンジャンチゲの素
テンジャンチゲって、韓国の味噌鍋なんですって。
テンジャンチゲの栄養成分表示
キムチ
テンジャンチゲの素のパッケージに、キムチを入れるとさらにおいしいと書かれていたので、添えてみました(笑)。
わかめとナスの甘辛焼き和え
下ごしらえ済みのわかめとナスの甘辛焼きを和えただけ。
バターしょう油菊芋
温菊芋にバターしょう油。
味付めかぶ
(2022年3月27日の夜ごはん)
