炙りマグロといわしの塩焼の献立(2022年9月6日の夜ごはん)

ごはん(黒米入り)
炙りマグロ
いわしの塩焼
厚揚げのおろし煮
なめたけ
サラダ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
炙りマグロといわしの塩焼の献立
安かったマグロの切り落としを買ってきて、炙って1品に~。
それだけだとおかずがさみしかったから、お惣菜のいわしの塩焼を1尾買ってきました。
炙りマグロ
いつもの小葱がなくて彩りが悪いけど、おいしかったな。
マグロの切り落としにごま油とガーリックパウダーを少々。
トーチバーナーで炙りました。
いわしの塩焼
お惣菜のいわしの塩焼。
脂がのっていておいしいいわしでした。
味噌汁
玉ねぎとゴーヤのお味噌汁。
(2022年9月6日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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