シンプル献立(2022年5月4日の朝ごはん)

ごはん(黒米、もち麦入り)+韓国海苔ふりかけ
卯の花
トマトの酢玉ねぎのせ
きんぴらごぼう
明太子
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
シンプル献立
朝ごはんを食べる時間がいつもより遅くなってしまったので、シンプル献立にしました。
いつもと変わらないか…(^^;)。
すぐお昼になるから、いつもよりもさらに簡単です。
ごはん(黒米、もち麦入り)+韓国海苔ふりかけ
黒米、もち麦入りごはんは、もちもち、プチっとおいしいー。
卯の花、トマトの酢玉ねぎのせ、きんぴらごぼう、明太子
(2022年5月4日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
炒りたまご丼の献立(2020年9月27日の朝ごはん)
炒りたまご丼の献立 炒りたまご丼 もずく酢きゅうり キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ...
塩こうじ鶏の献立(2021年7月13日の朝ごはん)
ごはん 塩こうじ鶏 ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ もやしとピーマンの中 ...
うずらの卵で炒りたまご丼の献立(2021年1月24日の朝ごはん)
うずらの卵で炒りたまご丼 おくらの漬物(市販) アイスプラントのサラダ 菊芋の甘 ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年2月10日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) 大根おろし 焼マッシュポテト もやしの和え物 ...
カレイのフライパン焼の献立(2020年4月26日の朝ごはん)、本当は…(^^;)
カレイのフライパン焼の献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) カレイのフライパン ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません