シンプル献立(2022年5月4日の朝ごはん)

シンプル献立

ごはん(黒米、もち麦入り)+韓国海苔ふりかけ
卯の花
トマトの酢玉ねぎのせ
きんぴらごぼう
明太子
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

シンプル献立
朝ごはんを食べる時間がいつもより遅くなってしまったので、シンプル献立にしました。
いつもと変わらないか…(^^;)。
すぐお昼になるから、いつもよりもさらに簡単です。

ごはん(黒米、もち麦入り)+韓国海苔ふりかけ
黒米、もち麦入りごはんは、もちもち、プチっとおいしいー。

ごはん(黒米、もち麦入り)+韓国海苔ふりかけ

卯の花、トマトの酢玉ねぎのせ、きんぴらごぼう、明太子

卯の花、トマトの酢玉ねぎのせ、きんぴらごぼう、明太子

(2022年5月4日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。