ウインナーの粒マスタードソテーの献立(2022年5月25日の朝ごはん)

ごはん
ウインナーの粒マスタードソテー
手作りなめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
味のり
みそ汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーの粒マスタードソテーの献立
ウインナーの粒マスタードソテーがメインの朝ごはん。
ウインナーの粒マスタードソテー
ウインナーを炒めてその中にブロッコリー。
粒マスタード、しょう油、バターで味付け。
はちみつをちょこっと入れても。
手作りなめたけ
今回は少し薄めの味だったけど、手作りなめたけはやっぱりめちゃ旨!(笑)
(2022年5月25日の朝ごはん)

えのきは、低カロリーで食物繊維が豊富。
ビタミンB群やカリウムなども豊富。
ビタミンB群やカリウムなども豊富。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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