ボイル鶏むね肉(照り焼き味)のチーズ焼きの献立(2022年6月18日の夜ごはん)

ボイル鶏むね肉(照り焼き味)のチーズ焼きの献立

ごはん
ボイル鶏むね肉(照り焼き味)のチーズ焼き
酢の物
お吸い物
ピリ辛きゅうりのキューちゃん
かぼちゃ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

ボイル鶏むね肉(照り焼き味)のチーズ焼きの献立
作り置きをしておいたボイル鶏むね肉(照り焼き味)を使って、チーズ焼きを作りました。
鶏むね肉はしっとりとしていてやわらかく、ボリュームもあって、おいしく食べられました。

ボイル鶏むね肉(照り焼き味)のチーズ焼き
皮付きのままボイルした鶏むね肉の皮を取り、スライスしてグラタン皿へ。
チーズとブロッコリーをのせて、オーブントースターで焼きました。

ボイル鶏むね肉(照り焼き味)のチーズ焼き

酢の物
塩もみきゅうりとカニカマの酢の物。
酢+パルスイートの他、少量の白だしを入れるとおいしい。

酢の物

お吸い物
下ごしらえ済みのわかめとしめじでお吸い物。

お吸い物

(2022年6月18日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。