牛丼の献立(2022年6月26日の朝ごはん)

2022年6月27日

牛丼
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき豆
キムチ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

牛丼の献立
朝から牛丼～。
ちょこっと冷凍庫の整理をしていて牛肉を見つけたので、玉ねぎ多めで牛丼を作りました。

牛丼

酢の物
塩もみきゅうりに韓国海苔ふりかけで酢の物。

(2022年6月26日の朝ごはん)