揚げだし豆腐(チルド)の献立(2025年3月27日の朝ごはん)

ごはん
揚げだし豆腐
梅干
すじこ
かぼちゃ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
揚げだし豆腐(チルド)の献立
買って忘れていたチルドの揚げだし豆腐を電子レンジで温めて朝ごはん。
賞味期限ギリギリでした(^^;)
梅干やすじこなど、ごはんのおとも。
すじこは塩気が少なかったので、だししょう油をかけました。
作り置きのかぼちゃ煮やトマトの酢玉ねぎのせが副菜。
揚げだし豆腐(チルド)

梅干、すじこ、かぼちゃ煮

(2025年3月27日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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