焼魚(鮭かま)の献立(2025年2月3日の夜ごはん)

焼魚(鮭かま)の献立

ごはん
焼魚(鮭かま)
生ハムのマリネ
豆腐のミニトマトのせ
さつま揚げの煮物
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

焼魚(鮭かま)の献立
おとといの夕食(^^;)
焼魚(鮭かま)がメインでした。
生ハムのマリネは作り置き。
豆腐にミニトマトをのせて、ドレッシング。
さつま揚げの煮物は冷凍しておいたものを解凍・温め。

焼魚(鮭かま)

焼魚(鮭かま)

生ハムのマリネ
玉ねぎ多めの生ハムのマリネ

生ハムのマリネ

豆腐のミニトマトのせ

豆腐のミニトマトのせ

(2025年2月3日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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